Νέες οδηγίες για τον ύπνο των βρεφών από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΡ). Στις νέες οδηγίες που εξέδωσε η Ακαδημία,...
Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε! Όταν η επίδραση του πρωινού καφέ αρχίζει να εξασθενεί και σας πιάνει η μεσημεριανή...
Λίγος ύπνος μετά το μεσημεριανό φαγητό μπορεί να βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τονώνοντας τη μνήμη και τη σκέψη –...
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε το μεσημεράκι, ακόμα και στο γραφείο, είναι να ρίξετε έναν υπνάκο. Ίσως ο...
Ο καλός βραδινός ύπνος, δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα και σημαντικός για τη διάθεσή σας, την ενέργειά σας και την...
Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία, δείχνει ότι η διακύμανση της διάρκειας ύπνου από μέρα σε...
Όνειρα γλυκά- Η Μάργκαρετ Θάτσερ δήλωνε πως της αρκούσαν τέσσερις ώρες ύπνου την ημέρα, ενώ ο Αϊνστάιν λέγεται ότι κοιμόταν...
Οσο αυξάνει ο συνολικός χρόνος που ένας έφηβος περνάει μπροστά στις κάθε είδους οθόνες των διαφόρων ηλεκτρονικών συσκευών (ταμπλετών,...
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Pediatrics, τα αναπνευστικά προβλήματα που σχετίζονται με...
Γονείς Τα μικρά παιδιά που κοιμούνται με την μητέρα τους ή και με τους δύο γονείς τους στο...
Τα περισσότερα μπορεί να συμβούν σε όλους μας. Αν συγκαταλέγεστε στους “τυχερούς” σε ό,τι έχει να κάνει με τον ύπνο,...
Ο αρκετός και καλός ύπνος κάνει καλό στην υγεία και ειδικότερα στο μυαλό. Φαίνεται όμως πως χάρη στη δύναμη της...
Αν. Καθηγητής Κώστας Παπαθεοδωρόπουλος Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής του ανθρώπου και, σε αντίθεση με ότι είναι ευρέως...
Οι ειδικοί επιμένουν ότι εάν προνοήσετε από τα 30 σας, στα 60 σας θα είστε σε θέση να φαίνεστε και...
Μικρή έρευνα επιστημόνων από τον Καναδά, προσθέτει την καθημερινή συμπεριφορά των παιδιών στο σχολείο στον κατάλογο αυτών που μπορούν να...
Τον… ύπνο επέλεξε ως εργαλείο για την αύξηση της παραγωγικότητας των εργαζομένων, η κροατική εταιρία έρευνας αγοράς “Bruketa & Zinic”,...
Τα φαρμακευτικά σκευάσματα που παίρνουν πολλοί άνθρωποι για να καταπολεμήσουν την αϋπνία και το άγχος τους, μπορεί να συντομεύσουν τη...
Ανακάλυψαν μοτίβα εγκεφαλικής δραστηριότητας τα οποία μπλοκάρουν τους ενοχλητικούς ήχους ΛΟΝΔΙΝΟ Γιατί κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται ανενόχλητοι ολόκληρη τη νύκτα, ακόμη...
