Λαζάνια με κιμά και μοναδικά αέρινη και ελαφριά κρέμα. Καλέστε τους αγαπημένους σας και προσφέρετέ τους χαρά και απόλαυση, με...
Συστατικά Για τη ζύμη 150 γρ. νερό 1 κ.σ. ξερή μαγιά 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 αυγό 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό...
Υλικά 2 αρνίσια μπούτια, περίπου 2 κιλά καθαρό βάρος (ζητάμε από τον κρεοπώλη να μας τα ξεκοκαλίσει), κομμένα σε κύβους...
Υλικά 1 κιλό μανιτάρια λευκά, σκουπισμένα με νοτισμένη πετσέτα, κομμένα στα τέσσερα 500 γρ. φασόλια γίγαντες 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι,...
Υλικά Για τα καλαμαράκια 1.600 γρ. καλαμαράκια φρέσκα ή κατεψυγμένα, καθαρισμένα 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο Για τη σάλτσα καυκαλήθρας 1...
Υλικά 200 γρ. ταχίνι 4 κ.σούπας σπόρους chia 1 κουταλάκι μέλι 1/2 φλιτζάνι σταφίδες 1/4 φλιτζανιού κότζι μπέρι 1/4 φλιτζανιού...
Αν δεν βρούμε τα χόρτα που προτείνονται στη συνταγή, δεν χρειάζεται να την απορρίψουμε, καθώς τα περισσότερα μπορούν να αντικατασταθούν...
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Cancer Research, δείχνει πως ο αυξημένος δείκτης μάζας σώματος, οι υψηλές τιμές...
Είναι γρήγορη, οικονομική και μπορείτε να τη βάλετε στο πρόγραμμά σας αν κάνετε διατροφή ή αγαπάτε τις vegan συνταγές. 6...
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα καλύτερα, τα πιο υγιεινά και τα πιο εύκολα στη παρασκευή σνακ, που μπορείτε να φτιάξετε...
Μπορεί η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών να καθιερώθηκε το 1998, με στόχο να κάνει γνωστή στο κοινό τη θρεπτική και γευστική αξία...
Το μεταβολικό σύνδρομο ή σύνδρομο Χ είναι μια ασυμπτωματική κατάσταση που σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου (στηθάγχη, έμφραγμα),...
Με αυτά τα δύο υλικά στο μείγμα τα κεφτεδάκια θα γίνουν αφρός. Και ο φούρνος θα τα κάνει πεντανόστιμα και...
Μια ίωση ή γρίπη μπορεί να σας ρίξουν στο κρεβάτι για μέρες. Υιοθετήστε τις παρακάτω συμβουλές για να συνέλθετε πιο...
Καθένας από εσάς που έχει κατά καιρούς επιχειρήσει να μπει σε ρυθμό δίαιτας, ξέρει από πρώτο χέρι, ότι για να...
Μια πολύ νόστιμη σούπα, σε ωραία δροσερή εκδοχή. Το αβγοτάραχο συμπληρώνει τη λεπτή της γεύση. Μερίδες:4-5 Χρόνος προετοιμασίας:30′ Χρόνος μαγειρέματος:60′...
Οι ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού μπήκαν στο μικροσκόπιο επιστημόνων στην Αγγλία. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στο Κέντρο Ιαματικών Φυτών...
Περιέχει περισσότερες από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, και χαρακτηρίζεται, η πιο πλήρης τροφή της φύσης για τον άνθρωπο. Συνιστά φυσική...
Υλικά για 4 άτομα 250 γρ. λάχανο βρασμένο στον ατμό 150 γρ. κουνουπίδι βρασμένο στον ατμό 150 γρ. πατάτα βρασμένη...
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη διώχνει τη χοληστερίνη μακριά με απλές συμβουλές στη διατροφή που μπορούν να μας σώσουν! 1. Ακολουθήστε...
