Συμπτώματα Κρίσης Πανικού

Συμπτώματα Κρίσης Πανικού

Του Σταύρου Καρπουχτσή -Ψυχολόγος-Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

Ο έντονος πανικός, ή διαταραχή πανικού ή κρίση πανικού, συνοπτικά το έντονο άγχος που εισβάλλει ξαφνικά και κλιμακώνεται απότομα και απειλητικά για την υπόσταση των ανθρώπων, έχει πληθώρα συμπτωμάτων, ψυχικών αλλά και σωματικών. Προσοχή δεν είναι απαραίτητο να έχουμε όλα αυτά τα συμπτώματα για να μιλήσουμε για κρίση πανικού, αρκούν κάποια από αυτά.

Ψυχολογικά Συμπτώματα

Αδυναμία προσοχής και συγκέντρωσης.

Έντονος φόβος για την υγεία και πολλές φορές τρόμος για την απώλεια της ζωής.

Φόβος ότι το άτομο θα χάσει τον έλεγχο.

Φόβος ότι το άτομο οδηγείται στην παράνοια.

Έντονος φόβος ότι η κατάσταση αυτή θα επαναληφθεί.

Φόβος για κλειστούς χώρους-έλλειψη οξυγόνου.

Φόβος για πολύβουα και πολυπληθή μέρη-αποφυγή του συγχρωτισμού με πλήθος ανθρώπων.

Υποχόνδρια συμπεριφορά σε σχέση με την υγεία.

Σωματικά Συμπτώματα

Δύσπνοια (σα να μην φτάνει ο αέρας για αναπνοή, που οδηγεί σε γρήγορη και επιπόλαιη αναπνοή)

Ταχυκαρδία και αίσθημα παλμών (καταλαβαίνει δηλαδή κανείς και αισθάνεται την καρδιά του να χτυπά τόσο έντονο που έχει την αίσθηση ότι θα σπάσει.)

Μυϊκή ένταση και σφίξιμο, πολλές φορές κράμπες.

Τάση λιποθυμίας.

Ζάλη και τρέμουλο.

Αίσθημα αστάθειας και έλλειψης ισορροπίας.

Αίσθημα βάρους στο στήθος, σαν να είναι πολύ βαρύ και θα πνιγεί.

Μούδιασμα και μυρμηγκιάσματα σε όλο το σώμα.

Εξάψεις-ρίγη και έντονη εφίδρωση κυρίως στα άκρα.

Ναυτία και στο στομάχι και έντονη τάση προς έμετο.

Αρκεί συνδυασμός 4 συμπτωμάτων σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να οδηγηθούμε στο συμπέρασμα ότι το άτομο υποφέρει από κρίση πανικού.

Πηγή: epilysi.com