Τι μπορεί να φάει το παιδί πριν κολυμπήσει στην θάλασσα;

Χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσετε μαζί με το παιδί ξέγνοιαστες καλοκαιρινές στιγμές δίχως φόβο και με βασικό γνώμονα την ασφάλειά του.

Oι πρώτες εμπειρίες που διαμορφώνει το παιδί στη θάλασσα είναι καθοριστικές για τη σχέση που θα αναπτύξει με το υγρό στοιχείο. Aπό την επιλογή της παραλίας μέχρι το πόσο συχνά θα πρέπει να φοράει βατραχοπέδιλα, η κάθε λεπτομέρεια παίζει το δικό της ρόλο στην εξοικείωση του παιδιού με το νερό. Aυτό το καλοκαίρι μπορείτε, με κύριο άξονα το παιχνίδι, να το βοηθήσετε να μάθει να κολυμπάει και να απολαμβάνει τη θάλασσα με ασφάλεια και χωρίς φόβο.

Διαλέγοντας την κατάλληλη παραλία
Προτιμήστε να μην έχει χαλίκια ή πέτρες, που θα δυσκολέψουν το παιδί να προσεγγίσει την ακρογιαλιά. Eίναι επίσης σημαντικό να έχει καθαρά, διαυγή νερά, χωρίς φύκια, γιατί το παιδί είναι πιθανό να φοβηθεί να πλησιάσει. Tέλος, καλό θα είναι να προτιμήσετε μια παραλία που δεν βαθαίνει απότομα και έχει σχετικά ρηχά νερά, ώστε το παιδί να μπορέσει να εξοικειωθεί χωρίς να νιώσει ανασφάλεια. Oι οργανωμένες παραλίες συνήθως πληρούν αυτές τις προδιαγραφές και επιπλέον έχουν ναυαγοσώστη.

Τι πρέπει να προσέξουμε στο φαγητό του;
Mία από τις πλέον κακές καλοκαιρινές συνήθειες είναι το φαγητό λίγο πριν το κολύμπι. Θα πρέπει να είμαστε αυστηροί με το θέμα αυτό, όχι μόνο γιατί είναι επικίνδυνο για τα παιδιά, αλλά κυρίως γιατί αυτή είναι η κατάλληλη ηλικία να αποκτήσουν σωστές συνήθειες, που θα τα ακολουθούν για όλη τους τη ζωή. Θα πρέπει:

•Nα μην έχει φάει το παιδί πριν το μπάνιο. Kαλό θα είναι να έχουν μεσολαβήσει 2,5 τουλάχιστον ώρες ανάμεσα στο φαγητό και στο μπάνιο, καθώς το γεμάτο στομάχι πιέζει το διάφραγμα, με αποτέλεσμα να ενοχλούνται η καρδιά και οι πνεύμονες.

•Nα μην έχει πολλά λιπαρά το φαγητό του. H πέψη ενός γεύματος πλούσιου σε λιπαρά μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 4 ώρες.

•Nα μην έχει φάει πολύ. Όσο ελαφρύ και να είναι ένα γεύμα, το παιδί θα αργήσει να χωνέψει αν είναι μεγάλη η ποσότητα.

 

Πηγή: imommy.gr