Η Ασφάλεια στην Παραλία
5 Αυγούστου 2009
Κολυμπήστε στις καθορισμένες από τους Ναυαγοσώστες περιοχές.
Αποφύγετε να εισέλθετε σε τρικυμισμένη θάλασσα.
Κολυμπήστε παρέα με κάποιο φίλο.
Αποφύγετε την είσοδο στο νερό βουτώντας με το κεφάλι, προτού ελέγξετε το βάθος και την ύπαρξη πιθανών εμποδίων.
Συνεργαστείτε με τους Ναυαγοσώστες.
Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες των ενημερωτικών πινακίδων που βρίσκονται στην παραλία για τη δική σας ασφάλεια.
Παραμένετε πάντοτε πλάι στα παιδιά σας, κινδυνεύουν όταν είναι μόνα.
Μην εισέρχεστε στο νερό όταν έχετε καταναλώσει αλκοόλ.
Αν “πιαστείτε” σε ρεύμα, παραμείνετε ψύχραιμοι, επιπλεύστε, καλέστε σε βοήθεια και μην κολυμπήσετε αντίθετα.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, παραμείνετε στη σκιά, ειδικότερα από τις 11:00 – 16:00.
Να αλείβεστε συχνά με αντηλιακή κρέμα που έχει υψηλό δείκτη προστασίας, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Όταν κολυμπάτε, η UV ακτινοβολία διαπερνά το νερό σε βάθος τουλάχιστον 20 εκατοστών και αντανακλάται στο σώμα σας.
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα μέσα στο νερό, παραμείνετε ήρεμοι, επιπλεύστε σε ύπτια θέση, ανεμίστε το χέρι τεντωμένο και περιμένετε για βοήθεια.
Μην πανικοβάλλεστε…
Αν αμφιβάλετε για την κατάσταση της θάλασσας και τις καιρικές συνθήκες, ρωτήστε τον Ναυαγοσώστη.
Απολαύστε τα θαλάσσια σπορ σε καθορισμένες περιοχές, μακριά από τους υπόλοιπους λουόμενους.
Θυμηθείτε:
Αν δείτε κάποιον που αντιμετωπίζει πρόβλημα μέσα στο νερό, ειδοποιήστε αμέσως το Ναυαγοσώστη ή καλέστε βοήθεια.
Προσοχή:
Όταν ακολουθείτε κάποια θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού εισέλθετε στο νερό.
Απολαύστε το φαγητό σας και κολυμπήστε τουλάχιστον
τρεις (3) ώρες μετά…
Κολυμπήστε όπου υπάρχουν Ναυαγοσώστες.
Η κολύμβηση είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα.
Απολαύστε την με ασφάλεια.
Ξεκινήστε σήμερα μαθήματα κολύμβησης.
Μάθετε περισσότερα για:
Την ασφάλεια στο νερό.
Την παροχή Πρώτων Βοηθειών.
Την Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση.
